Aois Ghníomhach
Tá sé riachtanach a bheith gníomhach agus sinn ag dul in aois chun sláinte mhaith, lúth na gcos, agus caidreamh sóisialta a chothú. Cuireann Aois Ghníomhach gníomhaíochtaí ar fáil atá saincheaptha do dhaoine scothaosta agus lena ndírítear ar aclaíocht shéimh, nach gcuireann mórán brú ar an gcorp agus atá taitneamhach agus éifeachtach.
Bí linn le haghaidh grúpaí siúil, taidh tsí, aeróbic uisce, nó ióga cathaoireach – deiseanna iontacha le bogadh thart ar do luas féin. Ach ní aclaíocht amháin atá i gceist leis na gníomhaíochtaí seo – is deiseanna iad bualadh le daoine nua, cairdeas a fhorbairt, agus sult a bhaint as an saol pobail.
Bímid ag obair go dlúth le grúpaí agus clubanna áitiúla le cinntiú go bhfuil na gníomhaíochtaí inrochtana agus fáilteach. Is cuma cé acu atá tú ag tosú ag éirí níos gníomhaí nó ag féachaint le triail a bhaint as rud éigin nua, cuireann Aois Ghníomhach rud éigin oiriúnach ar fáil duit